こんにちは。manaママです。
もうすぐ3人目出産予定です。
予定日は明日です。
もう22:40なので、
あと１時間ほどで予定日です。
そうです。
まだ生まれていません。
他の妊娠記録記事を読んでくれた方はご存知かもしれませんが、
４週間ほど前から胎盤に出産の兆候が出ていると言われ、
出産は予定日より2週間くらい早くなるだろうと言われてました。
が、そこから一向に生まれる気配を見せず。
昨日から、安産のため、
陣痛誘発のため、
歩いたり、ヨガしたり始めました。
初日は、久しぶりの運動だったので、
無理せずゆっくり、
軽めに行いました。
それでも、運動後は張りやすくなって、
お産に向けて進んでるな！
という手応えを感じていました。
予定日前日。今日の兆候。
この調子で、動いて進めるぞ！
と思い、
今日は歩く距離を伸ばすことにしました。
前日のうちから、
娘たちを取り込んで（笑）
「明日、ママとアイス食べに行かない？歩いていこうと思うんだけど。」
娘たちは即答で、
「行く行くー！！！」
よしゃ。仲間ゲット。
家から２キロちょっとあるミニストップまで、
新作ソフトクリームを目指して行くことにしました。
で、やる気満々で外に出ると、
雨。
えー！？(;´д｀)
以前の私なら、あっさりウォーキング諦めるとこですが、
（新作ソフトクリームは食べたいから車で行くw）
もう明日予定日、後が無い。
体力づくり頑張るって決めたもん！！
というわけで、娘達と傘さして行きましたよ。
食べる時間も含めて、
往復１時間半くらい。
歩数にして6000歩ちょっと。
昨日よりは距離伸ばせた！
とりあえず目標達成。
で、ヨガもやって。
張りは？？？
あれ？
あるけど、少ないし、痛くない。
ざんねーん。もうちょっと負荷かけなきゃいけなかったかな。
明日はさらに距離伸ばそう。
明後日検診なのに、
どうせ検診前に生まれるだろうって思って、
今週めちゃめちゃ食べてます。
最後の晩餐かってくらい、
ほんと、食べたいもの片っ端から。
結果、体重。。。
増えてない！なんで？
羊水減ってきてるのかしら。
胎盤機能低下？
前回検診では羊水の量は正常範囲だったけど。。。
まぁ、きっと運動始めたおかげかな。
心配しすぎはよくないよね。
3回目の出産だけど、
予定日まで生まれないのが初めてだから、
ちょっと不安になりつつある。
きっと大丈夫。
めちゃめちゃ動いてるし。
もうちょっとで会えるよ！
というわけで、兆候ないまま予定日前日終わりそうです。
予定日前日。入院準備品再チェック。
「そろそろ生まれそう。準備しといて。」って言われて、
その後、一向に生まれないので、
1ヶ月ほど前に済ませてた入院準備品の中身すっかり忘れました。
せっかく時間的な猶予をくれたので、
再度、入院バッグの中身をチェックしてみることにしました。
どこの病院もそうだと思いますが、
母子手帳が貰えるくらいのタイミングで、
妊娠中に受ける検査のことや、
入院出産の流れを書いた小冊子が配られます。
この冊子を参考に、
出産準備品の再チェックをしていきます。
うちの病院では、
お産に必要なものは基本的に病院側で用意してくれますが、
産後の入院中に必要なものの一部は持っていく必要があります。
入院準備品（必須）
- パジャマ
- 下着
- バスタオル・フェイスタオル
- BOXティッシュ
- ガーゼ
- 退院時用ベビー服
- 母子手帳、保険証、印鑑
- 入院時提出書類
こう見ると、出産当日に必要そうなものって、
案外そんなにない。
出産当日にシャワー浴びることはないから、
タオルはフェイスタオルで十分だし、
沐浴も授乳も基本翌日以降だから、
ガーゼは後で旦那に持ってきてもらおう。
退院時用ベビー服なんて、退院までに持ってけばいい。
なので、陣痛or破水時持っていかないといけないのは
- パジャマ
- 下着
- フェイスタオル
- BOXティッシュ
- ガーゼ
- 母子手帳、保険証、印鑑
- 入院時提出書類
以上が陣痛バックに入れるもの。
他の必要物品は陣痛バックと別に、
入院バッグ、退院時バッグ分けて用意しました。
病院推奨の陣痛時あると便利なもの。
- 簡単に食べられるもの。
- 飲み物（ストローも）。
- クッション
- 保温グッズ
- うちわ
- リップクリーム
- テニスボール
- 好きな曲のCD
今回出産3回目なんですが、
上記の便利グッズ使ったことないです。
用意してなかったってのもあるんですが。
なくても産めたよ？
と思いつつ、
せっかく推奨してくれてるので、
使用時と不使用時でどれだけ違うかの検証も兼ねて、
今回は数点便利グッズ用意することに。
簡単に食べられるもの
お産は長丁場になることもあり、
カロリーを取らないと、
途中で疲れて、陣痛が弱くなってしまうことがあるそうです。
今までのお産は陣痛が食後に来たし、
そんなに長時間かからなかったので、
お腹空いたとか思う暇もありませんでした。
でも、今回のお嬢さんに関しては
妊娠初期からトラブル続きだし、
予定日も超過しそうだし。
難産の可能性も十分ある。。。
認めたくないけど。
なので、とりあえず
ウィダーインゼリーとカロリーメイト１つずつ。
飲み物（ストロー付き）
ストロー付きパック飲料を買おうかとも思ったけど。
家にあるペットボトルのお茶とストロー持参することにしました。
これも、上二人の時は使わんかったなー。
喉乾きそうなもんですけどね。
出産時って、出血するし、
脱水って基本的にいろんなトラブルの元になるので、
今回はこまめに水分取ろうと思います。
３２歳だし。水分補給大事。
保温グッズ
冷え、結構不良は妊婦の敵。
今回の妊娠で身にしみました。
温めることで、筋肉の緊張がほぐれて
安産効果や痛みの軽減効果があります。
今回はホッカイロとモコモコ靴下持参します。
テニスボール
メジャーだけど、いまいち信用してない便利アイテム。
腰を押す？肛門を押す？
そんなんでラクになるの？？
手や指で押した方があったかいし、いいんじゃない？
と思いつつ、
周りのママさんたちがあまりに良いというので
購入しちゃいましたよ。
使うのがちょっと楽しみ。
その他
クッションはかさばるので却下。
うちわは冬なので不要。
CD持っていくほど好きな曲ない。
リップは、いらんけど、、
かさばらないからバッグに入れるだけ入れとこ。
オッケー！
準備品再チェック終了！
もう準備万端だよ〜！！
いつでもこい！
では、次こそ出産レポ書けると良いなー。
私の経験が、皆さんのお役に立てますように☆