こんにちは。manaママです。
もうすぐ3人目出産予定です。
36週から
「そろそろ生まれる」
「兆候がある」
「予定よりかなり早くなる」
と言われ続け、、
はい、そうです。
まだ産まれていません。
産休入ってくすぐの34週の頃は体調も良く、
仕事せずに家で一人ゆっくりできる期間が嬉しくて、
出来るだけ遅く産まれてほしい。
なんなら超過しても良い。
なんて思ってました。
39週ともなると、
さすがに体も重いし、
いつ生まれるの？と、ちょっとした体の変化にソワソワドキドキ。
精神的にも疲れてきました。
出来るだけお腹に入れときたいし、安静にしなきゃ！
と引きこもってるのも良くなかったのかもしれません。
そんな妊娠39週の体調の変化を綴っていきます。
妊娠39週。予定日直前の体調不良。
不安と憂鬱が止まらない。
症状
もともと精神は健康な方だと思っていたのですが、
長い引きこもりのせいか、
出産への不安のせいか、
ホルモンのせいか、
なんとなく憂鬱。
先週まではベビー用品買いに行ったり、
産前最後の映画を見に行ったり、
張り切って大掃除したり、
産前に食べたいものリストアップしたり、
やる気に満ち溢れていたのですが、
一昨日くらいから、
全くやる気が出ない。
眠りも浅い。（これは赤ちゃん迎える準備らしい）
食欲もあんまりない。
甘いものは食べたくなるけど、食べたあと気持ち悪い。
疲れやすい。
これって、ちょっと…
鬱じゃない？
産前でこれなら、産後どうなるの？
怖すぎるんですけど。
私の産前うつ対策
うちの旦那に症状言っても、
お腹が大きくて圧迫されてるんじゃないか、
とか
体制の問題じゃないか、
とか
物理的なことが原因だろうって。
で、理解者・仲間を求めて、
家族以外の唯一の世間との関わりtwitterで
妊婦さんたちのつぶやき見てると、
おんなじような人がいっぱい。
ホント助けられます。
ネットの世界って優しいのね。
ネットに住人になってしまいそうw
旦那さんは妊婦メンタルなかなか理解できないかもしれないけど、
そこは、同じ妊婦のtwitter民に理解して頂いて、
旦那さんには、マッサージしてもらったり、ハグしてもらったり、
体温で心身をほぐしていただくという。
使い分け。と言いますか、頼りわけ。
これで、ずいぶんスッキリしました。
今みたいにブログにすると、さらにスッキリ。
出産までやってけそうです。
産後もこの作戦で乗り切ろう。
前駆陣痛〜張りと尻痛〜
症状
ついに来ました。
おそらくあれが前駆陣痛。
今まで、お腹の張りは頻繁だったのですが、
痛みを伴うものではなく、
前駆陣痛って、どんなんだったっけ〜？
と思って、日々の張りをやり過ごしてました。
陣痛が激痛だった記憶はあるのですが、
「前駆？」
言葉は覚えているのですが、
どんなものだったか。。
で、今朝。
張りとそれに伴う痛みで目が覚めました。
ただ、お腹じゃなくて、お尻。
腰じゃなくて、お尻。
でも、張りに合わせて痛いから、
これは、陣痛では？？？
早速アプリで痛みの間隔を記録！
5分…
6分…
（！？）
10分切ったら病院に連絡では？？
でも、陣痛ってこんなもんじゃなかったと思うけどなー。
14分…
7分…
9分…
24分…
バラバラですね。
前駆陣痛ってやつですね。
あー痛かった。
しばらくしたら治まりました。
人騒がせな(;´д｀)
でも、きっとお産が近づいてるってことですよね。
そうであってくれ。
この地味な痛みが何日も何週間も続くとかイヤよ？
そんなわけで、
今朝は数分おきに「ウゥッ！」
ってなってたので、
旦那氏が朝の家事頑張ってくれました。
いざという時は頑張ってくれると確認できてよかった。
前駆陣痛時の痛み対策
やっぱり温めるのが一番効果的でした。
ホットカーペットでお尻と腰を温めると
ずいぶん楽になりましたよ。
そもそも張りが強かったのも、
寝てる間に、布団がうまく被れてなくて
腰回りが冷えてたせいかもしれません。
あと、動ける程度の痛みの時は、
横になってるより、
多少動いた方が痛みが紛れました。
さ、明日は検診だ。
骨盤に入ってくれてるかなぁ。
前回より進んでるといいなぁ。
一層力強くなる胎動
症状
生産期になると、
動くスペースがなくなってくるから、
頭が骨盤にハマるから、
胎動が少なくなる。
という話をよく目にしますが、
うちのお嬢さんはガンガン動いてます。
個人差があるようです。
上二人の時は、
胎動と生まれた後の性格って相関してるなー！
と思ったのを覚えています。
今回もそうなら、落ち着きのない激しめの女の子かなー。
ふふふ。覚悟しときます。
で、その胎動の強さですが、
39週ともなると体も3200g程と大きくなって
筋力もついてきたようで、
一撃が重い。
「オゥフッ！」
ってなります。
もう痛いレベルです。
はい。今回は、
39週突入。あと少しが辛い。予定日直前の体調不良。
でした。
早く出産レポ描きたいな〜！
久々に引っ張り出した本で
予習して、目指せスピード安産！
私の経験が皆さんのお役に立てますように☆